PCMR护肤理念,为狂奔20年的中国护肤界降降温

  -PCMR护肤理念倡导者

  徐安妮,连续十年担任护肤品研发总监,徐安妮女士在其从业过程中,发现国人对国际大牌&功效性成分盲目追捧。其依托20岁起沉迷护肤,26岁进入护肤品行业,护肤多年一直坚持理论+实践的双重研究的深厚背景,借助对亚洲女性肌肤状态及护肤理念的深入研究,并基于Julie Kenner博士2014年在JDD(Journal of Drugs in Dermatology)的论文,形成一套针对亚洲女性的PCMR理念,致力于帮助亚洲女性寻回健康美丽肌肤,成为更加自信的自己。

  -什么是PCMR护肤理念:

  很多人在护肤方面会遇到这样的问题:护肤思路学不完,护肤新品买不完,但真正实操时却总是困难重重。这种时候要警惕起来,你很可能已经陷入了商家们设置的消费陷阱当中。

  其实对于80%的消费者来说,只需要做好基础护肤,就能让肌肤达到健康的良好状态。这亦是PCMR护肤理念的由来之处。PCMR护肤理念,是源自主流护肤界推崇的护肤金字塔,致力于用20%的护肤知识,解决80%的肌肤问题。

  众多商家大肆鼓吹成分护肤之风,让很多消费者忽略掉基础护肤的重要性。PCMR护肤理念,一直在倡导九十分护肤,就是在帮助你做好皮肤的基础护理,让肌肤的健康度达到90分以上后,再去增加使用A醇、玻色因等功效性成分才会事半功倍。

  P——不防晒无护肤!

  Protect是防护,防护中最重要的一个环节便是防晒了,防晒的关键不只在防变黑,更重点地在于防老和防斑,是一年四季的必要功课。如果防晒措施做不好,那你的整个护肤就是白做了,所以这个环节最最重要。之前国外有一个防晒测试,追踪观察一位开卡车的女性,因为她常年开车,在防晒没有做到位的情况下,左脸因为持续暴露在阳光下,所以老化很严重;而右脸因为在背光处,便只有自然老化的痕迹。阳光照射下,两侧脸不同衰老痕迹形成的“阴阳脸”,简直让人触目惊心。所以说,防晒是基础中的基础,一定要做好这一步。

  C——清洁不正确,会让肌肤越洗越差

  Clean是清洁,很多人会说,这一步很简单啊,我每天都有在坚持洗脸。确实如此,洗脸是日常生活中的一件小事,但正确的清洁步骤,往往被大家所忽视掉。

  日常的脸部清洁应该包含两个方面,卸妆&洁面。

  关于卸妆,现在有很多商家在主推“水感卸妆”的概念,在主打此概念的产品评论区,往往可以看到“肤感挺好,但是用完长痘痘”类似的评论。在排除自身操作不当的原因外,这往往是因为商家过度追求水润肤感,忽略了卸妆油的的本质功能,那就是卸干净。这种本末倒置的操作,常常给消费者肌肤带来新的苦恼。

  同时,小伙伴们对化妆后需要卸妆是有很深的认知;但经常忽略这种情况下也需要卸妆:那就是只涂了防晒霜的时候。特别是你选择的是油包水的防晒霜产品,那切记一定是要卸妆的哦~

  关于洁面,随着我们对护肤关注度的提高,应该都知道了洁面对护肤的重要性。目前市面上常见的洗面奶可以分为皂基洗面奶和氨基酸洗面奶,它们的适用肤质是不同的,如果用错了说“毁脸”可能太严重,但皮肤出现问题是很难避免的。

  洗面奶怎么选才是适合自己呢?可以给大家一些建议:皂基洗面奶相对来说清洁能力更强,但对于干性肤质和敏感肌肤质来说就不是那么友好了,很多人用完会有明显的紧绷感;氨基酸洗面奶的优势是对皮肤的刺激性比较小,所以适合大多数人使用,即使是干性肤质和敏感肌肤质的人也可以尝试。

  大油皮的人可能会说:说得对,我就是最喜欢皂基洗面奶,每次洗完都很干爽舒服;没错,皂基洗面奶确实可以帮助大油皮保持干爽,但要小心的是,皂基洗面奶不仅可以帮你去油,也会将皮肤表面有益的皮脂洗掉,更会在过量使用的情况下损伤皮肤屏障与角质层,让你的肌肤变为油敏肌。如果常用皂基洗面奶的姐妹,在洗完脸后觉得脸部又油又紧绷,那你就可能已经成为油敏肌了。

  当然,我们也并不需要谈“皂基”色变。适量的皂基添加使用对肌肤的清洁还是很有帮助的。但如果你无法分辨产品的皂基添加量,那就不要勉强乖乖使用氨基酸洗面奶吧!

  洁面还有两个小细节被很多人忽视。一是不管你是用什么类型洗面奶,最好都要打泡。

  洗面奶直接涂抹在自己的肌肤上,对肌肤的刺激是非常大的,容易出现洗不干净/过敏的现象,而且也不利于洗面奶挥发最好的效果,正确的使用方法是,使用洗面奶打泡器或将洗面奶挤在手心处,揉搓产生大量的泡沫再去洗脸,这样会比较温和;二是注意洗脸的时间,如果是干皮,最好晚上洗一次即可,时间控制在30S-60S之间;如果是油皮,可以早晚各洗一次,时间也要控制住不要太久。

  M——最简单亦最重要

  Moisture是保湿。对于变美这件事,很多人都可以侃侃而谈甚至重金投入,殊不知若是保湿没有做好,将各种护肤精华、美白面膜等护肤品直接“怼”在脸上,往往会导致肤质受损无法吸收护肤品的精华。所以,皮肤要好,先会保湿。

  市面上保湿产品千千万,但挑选标准只有一个:渗透率。渗透做不好的保湿产品,无论添加有什么保湿成分都是无济于事。一套高渗透的水乳霜,可以将保湿成分真正让你的皮肤吸收进去。

  做好保湿还有一项重要方式,便是敷面膜。但需要注意敷面膜的频率,面膜不是皮肤越干越要敷的,敷多了反而会让肌肤过度水合,就是“泡发”了,导致肌肤屏障受损,肌肤里面本来的水分就容易出来,越敷越干。敷面膜过多导致的水合,往往会被人误解为皮肤变白了,这是一个很大的误区。举个小例子,长时间洗衣服,手会因为泡的过久而起皱变白,这便是水合的意思。这种情况下的皮肤变白,只是一种假象。所以干皮敷面膜一周2-3次即可,即便是大油皮,一周敷面膜3-4次也足足够了。

  R——做好修护管理,重构肌肤屏障

  Repair是修护,在遇到肌肤屏障受损/肌肤较薄的情况下,我们便需要通过护肤的方式使肌肤变强健。修护不仅仅针对已经屏障破损的肌肤,还有让屏障比较薄的肌肤慢慢增厚变得更健康,同时保护那种肌肤屏障比较好的肌肤维持一种稳定的健康的状态。相较市面上众多品牌推荐使用的神经酰胺等成分,角鲨烷这个成分相对更宝藏一些,它同时适合屏障受损和屏障薄弱的人群。因为角鲨烷是最接近人体皮脂的一种油脂,也有一定的渗透功能,最容易被皮肤吸收。可以起到加强修护表皮、修复破损细胞。它能够使皮肤的毛孔张开,促进血液循环从而增进细胞的新陈代谢,达到修复破损细胞的作用。

  同时角鲨烷是烷烃结构,肤感顺滑,不油腻,不厚重,温和,不致敏,在皮肤表面形成的皮脂保护膜,可以帮助皮肤阻挡外界污染和刺激,预防或者缓解过敏症状,是敏感肌可以使用的安全成分。

  -为什么想要去倡导这种PCMR护肤理念

  作为一个很喜欢钻研护肤的爱好者,对于中国消费者在肌肤护理上走太多弯路这件事情,无法熟视无睹。便想把PCMR这种正确的护肤理念传递给公众。希望通过自己一点微薄的努力,在护肤这件事上,为中国女性做一次又一次探寻式的践行。


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