2024年整形指南：注射后淤青如何应对？处理注射淤青的小技巧

注射和其他填充物已经成为了广泛的美容治疗方式，因为它们可以有效缓解面部老化症状，且无需经历疼痛和漫长的恢复期。随之而来的一个常见副作用是注射部位周围的瘀伤（或肿胀）。

研究表明，大约24%的注射患者会在调节后出现一定程度的瘀伤。幸运的是，大多数调节后的瘀伤都是轻微的，通常在一两天内就会自行消退。患者也可以采取一些简单的措施来降低瘀伤的风险和强度。

预防瘀伤的措施：调节前

提前做好规划是减少注射后瘀伤的关键。以下是一些建议：

选择适当的注射剂

某些注射剂较其他更容易引发瘀伤。例如，像Juvederm和Restylane这样的透明质酸填充物由于较为粘稠且常注入皮肤深层，会增加调节后瘀伤的风险。相比之下，和其他神经毒素造成的瘀伤较少，因为它们通常不会深入皮肤。与皮肤科医生或注射师进行深入沟通，了解不同注射剂的特点和风险是非常明智的。

选择合适的注射师

选择合适的注射师至关重要，就像任何专业的美容治疗一样。经验丰富的注射师通常拥有精湛的注射技术，这有助于减少调节后的瘀伤。确保选择经过认证、被可注射产品制造商列为合格供应商的注射师。如果可能的话，选择的注射师应在医生监督下进行工作。

避免血液稀释药物和补充剂

大多数注射师会建议患者在注射前停止服用可能导致血液稀释或抑制血液正常凝结的药物或补充剂，因为这些可能增加瘀伤的风险。特别是使用抗凝药物的患者，应在注射前与医生充分讨论。建议停止使用的药物包括非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬和萘普生）、抗凝剂（如肝素或华法林）以及维生素E。

预防瘀伤：调节后

在注射后，患者可以采取以下措施来进一步预防瘀伤：

考虑服用阿尼卡蒙大拿

这是一种天然药物，具有减少术后疼痛和调节瘀伤的功效。阿尼卡蒙大拿可以口服或局部应用于治疗区域。有些注射师甚至建议患者在注射前几天开始服用，以更好地预防瘀伤。

饮食调整

有证据表明，食用高柑橘类水果（如菠萝）中的酶有助于预防瘀伤。考虑在注射后头两天增加菠萝等水果的摄入。

避免剧烈活动

在注射后避免剧烈体育活动，包括重量训练和有氧运动，至少2-3天。剧烈活动可能会增加心率和血流，从而延缓注射部位受损毛细血管的愈合。

注意睡眠姿势

注射后避免压迫治疗区域至少3-4小时。在第一个晚上，可以使用额外的枕头来支撑头部，避免无意中压迫治疗区域。

避免触碰和按摩

尽量避免在注射后的数小时内接触或按摩治疗区域。特别是避免对注射区域施加压力，因为这可能会给血管造成更多损伤（导致更多瘀伤）。除非你的医生特别指示，否则不要自行按摩治疗区域。

冷敷

在注射后的数小时内，间歇使用冷敷或冷敷包可以帮助减少治疗区域的瘀伤或肿胀。这些方法可以有效帮助缓解不适并加速恢复过程。